Hypnose et EMDR à Brive-la-Gaillarde
Cabinet de thérapie brève, 7, rue Saint-Grégoire
Nous traversons tous des périodes de doutes, de manque de confiance ou de perte d’estime. Le stress, un deuil, le burn-out, les troubles alimentaires ou les comportements répétitifs sont autant de difficultés que chacun peut rencontrer. D’autres sont moins faciles à raconter ou plus indistinctes. Vous sentez surtout que vos réactions prennent trop de place, malgré tout ce que vous avez déjà tenté.
Je suis José Colleatte, hypnothérapeute à Brive-la-Gaillarde et maître praticien en hypnose formé à l’ARCHE. Également formé à l’EMDR et au RITMO, j’accompagne en cabinet depuis 2016 des personnes confrontées à l’anxiété, aux phobies, à l’épuisement ou aux conséquences d’expériences traumatiques.
Si les séances d’hypnose s’adressent à toutes les personnes en demande de changement à partir de 16 ans, mon parcours de vie m’amène naturellement à accompagner des personnes à haut potentiel intellectuel, des cadres, des dirigeants, et des personnes dont les difficultés ont résisté à d’autres accompagnements.
Loin des clichés et des protocoles rigides, mon travail consiste à m’adapter à qui vous êtes plutôt qu’à vous faire entrer dans une méthode standardisée. Qu’il s’agisse d’hypnose conversationnelle, ericksonienne ou sans transe, chaque accompagnement est unique, pensé pour respecter votre rythme et vos spécificités.
Que vous ayez déjà eu un suivi psychologique ou pas, je vous accueille à Brive au Cabinet situé 7, rue Saint-Grégoire depuis 2024. Le cabinet est également proche de Malemort, Ussac, Cosnac et Saint-Pantaléon-de-Larche.
Hypnothérapeute. Psychotraumatisme, anxiété, phobies & HPI
Ma vision de l’hypnose
Mon code de déontologie
- Séance individuelle · 1h15
- Tarif · 100 euros
- Horaires · Uniquement sur rendez-vous
L’hypnose à Brive
L’hypnose est le point de départ de ma pratique et elle en reste le fil conducteur. Elle prend le plus souvent une forme conversationnelle, notamment avec des personnes qui ont besoin de comprendre ce qui se passe et de garder une place active dans le travail. Je peux aussi proposer une approche plus formelle si nous en convenons et qu’elle sert le sens de notre travail. Selon les moments, l’imagination, les sensations corporelles, les émotions et parfois le dialogue avec différentes parties de soi offrent d’autres façons d’approcher votre difficulté. Si fermer les yeux peut aider à certains moments, nous pouvons également travailler en restant dans l’échange.
La conversation permet aussi de repérer le moment où une réaction apparaît, où le corps se tend ou où quelque chose cherche à s’éloigner. Je vous explique alors les mécanismes à l’œuvre, pour que vous puissiez reconnaître ce qui se joue pour vous ou en vous.
Autour de l’hypnose, j’utilise des outils issus de l’EMDR, les approches sensorimotrices, le travail avec les parties de soi, la pleine conscience et la communication non violente, selon ce qui se présente en séance.
→ Comment je travaille en hypnose
L’EMDR à Brive
L’EMDR est l’une des approches les mieux étudiées du trouble de stress post-traumatique, et l’Organisation mondiale de la santé la cite parmi les interventions à considérer. Elle ne demande pas de livrer tous les détails de l’événement.
Je me suis formé à l’EMDR en 2015. Dans ma pratique actuelle, j’utilise les stimulations bilatérales alternées issues de cette approche lorsque nous travaillons avec une émotion traumatique encore active, sans appliquer mécaniquement le protocole standard en huit phases. Elles ont deux usages principaux.
Le premier concerne une mémoire assez circonscrite, un accident, une agression, une scène qui revient ou le moment où une peur est apparue. Le point de départ peut être une image, une sensation, une anticipation ou une situation qui réveille l’expérience, et nous observons ce qui se passe tout en gardant un contact avec le présent.
Le second intervient lorsqu’une émotion monte brutalement en séance. Les stimulations peuvent aider à revenir au présent. Dans les deux cas, je m’appuie sur ce que l’EMDR appelle la double attention.
Cette double attention compte dans ma façon de travailler. Une partie de vous rencontre ce qui s’active, tandis qu’une autre reste attentive à la pièce, à notre échange et aux sensations qui changent. Nous pouvons nous approcher d’une émotion, faire une pause, puis y revenir. Quand une histoire comporte plusieurs expériences difficiles, ce rythme permet de découvrir ce qui peut être travaillé à ce moment-là.
Face à un traumatisme complexe, je travaille plus progressivement. les stimulations bilatérales de l’EMDR peuvent s’articuler aux approches sensorimotrices et à l’hypnose, de façon à approcher ce qui reste actif sans être submergé. Elle reste pour moi un outil parmi d’autres, au service de la personne.
→ L’EMDR et la manière dont je l’utilise
Pourquoi me consulter à Brive ?
Certaines personnes viennent parce que l’anxiété occupe de plus en plus de place. Elles anticipent sans cesse, dorment mal ou sentent leur corps toujours prêt à réagir. D’autres traversent un épuisement et n’arrivent plus à retrouver une marge de manœuvre, même quand elles savent qu’elles doivent ralentir.
Une phobie peut limiter les déplacements, les rencontres ou des gestes ordinaires. La peur de conduire, de prendre l’avion, de vomir, de parler en public ou de se retrouver enfermé finit quelquefois par organiser la journée entière. Nous regardons ce que vous redoutez exactement, les situations que vous évitez et ce qui se produit lorsque vous vous en approchez. L’exposition a une place dans ce travail, avec un rythme et des situations choisis ensemble.
Après un événement traumatique, il arrive qu’une image, une sensation ou une émotion revienne alors que l’événement est terminé. Une histoire plus longue peut aussi laisser des façons de se protéger devenues épuisantes. Le travail commence par comprendre ce qui reste actif dans votre vie actuelle. Les difficultés relationnelles, certains comportements qui se répètent, les troubles alimentaires ou la place prise par le tabac peuvent également faire partie de votre demande.
Vous pouvez venir avec une question très précise ou avec le sentiment que plusieurs choses se sont emmêlées. Nous chercherons ensemble par où commencer.
Le cabinet
adresse
7, rue Saint-Grégoire
19100 Brive-la-Gaillarde
accessibilité
Le cabinet de Brive se situe en plein centre historique.
En voiture
Vous pouvez stationner au parking Zola. Il est gratuit 2 heures.
à pied
Depuis la rue de la République, prenez la rue Saint-Joseph. La rue Saint-Grégoire se trouve un peu plus loin sur la droite. Depuis la rue des Récollets, prenez la rue Saint-Joseph. La rue Saint-Grégoire se trouve alors sur la gauche.
Prendre un rendez-vous
Durée : 1h15
Prix : 100 euros
Paiement par chèque ou espèces
Horaire uniquement sur rendez-vous
Mon cadre et mes limites
Je suis accompagnant et, si le travail sur vous-même, vos émotions, vos apprentissages, vos protections ou certaines expériences passées peut avoir des effets thérapeutiques, je ne suis pour autant ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Je ne pose aucun diagnostic.
Dans certaines situations, mon accompagnement peut intervenir en complément du suivi d’un professionnel de santé, que vous m’ayez été adressé(e) par celui-ci, qu’un accompagnement soit déjà en cours ou qu’il me semble nécessaire de vous inviter à en envisager un.
Je n’accompagne pas les personnes de moins de 16 ans, les troubles psychotiques, les personnes engagées dans une logique de passage à l’acte suicidaire, ni les personnes encore exposées à une situation de violence ou de danger. Dans ce dernier cas, la priorité est d’abord la mise en sécurité, et mon travail trouve sa place ensuite, lorsque la situation est suffisamment stabilisée. (En cas d’urgence)
Les pensées suicidaires, même présentes depuis longtemps, ne sont pas en elles-mêmes un motif de refus. Un suivi médical ou psychologique en parallèle se décide au cas par cas.